Puerperio en tiempos del covid 19

Un video corto donde comparto algunos elementos que creo pueden ayudar en el puerperio, este tiempo de posparto inmediato, estos días de confinamiento.

En el vídeo hablo de lo emocional en el posparto y los signos de alarma a nivel emocional, para poder colocar con propiedad las palabras diagnósticas que están asociados al posparto (que la mayoría de las veces sirven como saco o tapadera de otros asuntos como crisis personales, cansancio, dificultad para poner límites, etc). Podéis ir hacia el espacio de youtube donde está colgado, pinchando en este enlace:
https://youtu.be/XDP960e0h-k
Son 6 elementos que me parecen importantes en este tiempo en el que el bebé es pequeño (primer trimestre) y la madre está comenzando a caminar como madre:

- Apoyo entre madres. Poder tener un espacio donde expresar lo que te ocurre
- Dormir y cuidado corporal (sol, ejercicio, alimentación)
- Delegar las tareas de cuidado del hogar
- Movimiento y sol y naturaleza!!
- Tiempo para una misma, poder tener espacios de retirada
- Poder recibir, no sólo dar.

Este vídeo está incluido dentro de los materiales que está compatiendo generosamente Maria José Primo, en su espacio EnMovimiento, de Palencia.

Si queréis consultar su web e inscribiros podréis ver vídeos muy interesantes sobre recuperación del suelo pélvico, sueño del bebé, etc. AQUI

Un gran abrazo
Isabel